Төп хәрәкәтләр:

1. Бер-берсеннән 0,5 м ераклыкта идәндә урнашкан 5–6 кыска шнур аша куш аяклап сикерү (2–3 тапкыр);

2. Бер шеренгада тезләнеп торып, бер-береңә 2,5 м ераклыкка туплар тәгәрәтү (10–12 тапкыр);

3. Кулларны билгә куеп, аяк очларында йөрүне гадәти йөрү белән чиратлаштыру.