Төп хәрәкәтләр:

1. 40 см биеклектә сузылган шнур астыннан туп тотып чыгу, тупны өскә күтәреп тураю, тупны аска төшерү (3–4 тапкыр);

2. Тупны киңлеге 25 см булган юл буенча туры юнәлештә тәгәрәтеп җибәрү, аннары туп артыннан юл буенча йөгерү (2–3 тапкыр);

3. Тупны ераклыкка ыргыту.