Төп хәрәкәтләр.

1. Тигезлекне саклау өчен күнегү. Баш өстенә комлы капчык куеп, кулны ян-якка җәеп, гимнастика эскәмиясе буйлап йөрү (3–4 тапкыр). Иминлекне саклау өчен шартлар тудыру;

2. Шнурлардан ясалган 5–6 юл аша 3 м ераклыкка куш аяклап сикерү (3–4 тапкыр);

3. Диаметры 20–25 см булган тупны өскә ыргыту һәм аны ике куллап тоту (ирекле темпта 5–6 тапкыр).