5 нче эшчәнлек
Шөгыль:
5
Информация
Ай:
Ноябрь
Шөгыль барышы
Төп хәрәкәтләр:
1. Ике колоннага бүленеп, агым алымы белән ике аякта шакмаклар арасыннан 3 м ераклыкка сикереп бару (2–3 тапкыр);
2. Арасы 1,5 м киңлектә булган ике шеренгага басып, бер-береңә тупны астан ике кул белән ату.
3. 30–40 м ераклыкка йөгерүне йөрү белән чиратлаштыру (2–3 тапкыр).