Төп хәрәкәтләр:

1. Тигезлекне саклау күнегүе. Гимнастика эскәмиясе буйлап, кулларны билгә куеп, башны һәм арканы туры тотып, арадаш адымнар белән атлап бару. Эскәмиянең очында туктау, кире якка борылу һәм икенче очына кадәр атлап бару. Сикермичә бер адым алга – аска ясау. Тәрбияченең булышуы мәҗбүри (2 тапкыр);

2. Гимнастика эскәмиясе буйлап, куллар белән тартыла-тартыла, корсакта шуышу (2–3 тапкыр);

3. 3 м лы арада ике аякта шакмакка (яки кеглигә) кадәр сикерү (2 тапкыр).