Төп хәрәкәтләр:

1. Кечкенә капчыкларны уң һәм сул кул белән, җилкә турысыннан диаметры 50 см булган калканга төбәп ыргыту (5–6 тапкыр);

2. Кул учларына һәм тезләргә таянып, гимнастика эскәмиясе буйлап үрмәләү (2–3 тапкыр);

3. Шахмат тәртибендә куелган предметлар (шакмаклар, кеглиләр) арасыннан куш аяклап сикерү (2–3 тапкыр).