Төп хәрәкәтләр:

1. «Кем ераккарак сикерә?». Урыннан озынлыкка сикерү;

2. 1,5 м ераклыкка җилкә турысыннан вертикаль ноктага туплар ыргыту;

3. Тупны бер кул белән җирдә бәреп сикертеп тору һәм аны ике куллап тоту.