Төп хәрәкәтләр:

1. Тигезлекне саклау күнегүе. Гимнастика эскәмиясе буйлап, кулларны билгә куеп, ян белән йөрү. Эскәмия уртасында чүгәләү, кулларны алга сузу һәм юлны дәвам итү (2–3 тапкыр);

2. Предметларны араларында 40 см калдырып, бер рәткә кую. Предметлар арасыннан куш аяклап сикерү.