Төп хәрәкәтләр:

1. 2 м ераклыктан вертикаль ноктага ыргыту;

2. Учларга һәм табаннарга таянып, гимнастика эскәмиясе буйлап «аюларча» шуышу;

3. Гимнастика стенкасы буйлап 1–2 рейка турысыннан уңга (сулга) үрмәләү.